หนุ่มแอฟริกัน สร้างกล้ามสวย ด้วยอุปกรณ์ที่ทำขึ้นเองที่บ้าน โดยไม่เข้ายิม
นี่คือโรงยิมของเขา
เขาและเพื่อนใช้เวลาว่างจากการทำงานสร้างเครื่องออกกำลังกาย
หนุ่มแอฟริกันรายนี้นอกจากจะออกกำลังกายเป็นประจำเเล้ว เขายังรับประทานอาหารที่ให้โปรตีนแก่ร่างกายเป็นประจำ
ด้วยความทุ่มเทและมุ่งมั่นในการดูแลตัวเองอย่างต่อเนื่องในที่สุดเขาก็มีกล้ามสวย โดยไม่ต้องเข้ายิมเหมือนคนอื่น
ขอขอบคุณภาพและข้อมูลจาก
เรียบเรียงข้อมูลโดย